برای ثبت اطلاعات معاملات، از ژورنال استفاده می‌کنیم؛ برای ثبت تاریخ روز از سالنامه‌ها و برای ثبت ایده‌های معاملاتی برای بازبینی و یا ساخت ستاپ‌های معاملاتی، از برگه‌ها یا دفترچه‌ها استفاده می‌کنیم. علاوه بر استفاده از ژورنال TradeLog، من شخصاً در یک دفترچه سیاه و با خودکاری با جوهر سفید، این سه کار را در طول روز معاملاتی خود انجام میدهم.
در این نوشته، قصد دارم تجربه خود را از ثبت افکار و یادداشت‌برداری در هر لحظه از فرآیند معاملاتی به اشتراک بگذارم و درباره فواید و دلایل این کار توضیح دهم.
تمرکز برای من یکی از دشوارترین کارها است، چرا که مانعی به نام “Overthinking” برای من وجود دارد. به عبارت ساده، مغزم حتی یک ثانیه هم آرام نمی‌گیرد. این شرایط می‌تواند در فرآیند ترید به خطاهای شناختی مانند «تفکر بیش از حد» یا «تصمیم‌گیری‌های عجولانه» منجر شود. به دلیل همین مشکل، تصمیم گرفتم که به جای پراکندگی فکری، افکارم را در مورد معاملات و سیستم تصمیم‌گیری در تحلیل و ترید، به صورت مداوم یادداشت کنم. این کار کمک می‌کند که نه تنها از تحریف‌های شناختی خود آگاه شوم، بلکه به‌طور منظم تصمیمات گذشته‌ام را مرور کرده و احتمال خطا را کاهش میدهم.
به طور ساده و خلاصه باید بگویم که این روش واقعاً کار می‌کند. نوشتن افکار و احساسات در حین معاملات، به من این فرصت را می‌دهد که از دیدگاه‌های مختلف خود آگاه شوم و خطاهای شناختی را شناسایی کنم. هر زمان که از انجام این کار سرباز زده‌ام، نتایج منفی و غیرمطلوبی به دست آورده‌ام. در واقع، نوشتن به من کمک کرده که روند تصمیم‌گیری‌ام به دلیل ثبت جزئی، شفاف‌تر شود و به خطاهای شناختی نظیر «اثر هاله‌ای» یا «تصمیم‌گیری تحت فشار» دچار نشوم. برای مثال، گاهی اوقات ممکن است تحت فشار زمان، تصمیمات شتاب‌زده‌ای بگیرم که بعداً پشیمانی به همراه داشته باشد، اما نوشتن به من این امکان را می‌دهد که با دقت بیشتری به تجزیه و تحلیل این تصمیمات بپردازم.
برای جذابیت بیشتر، به این دلیل که بعدها بتوانم نوشته‌هایم را مرور کنم و همچنین به منظور حفظ منظم بودن آن‌ها، قانونی نانوشته برای خودم ایجاد کرده‌ام که دفترچه‌ام همیشه سیاه باشد و با خودکاری سفید نوشته شود. شما نباید خودتان را معطل تهیه ابزار خاص کنید. از همین لحظه شروع به نوشتن کنید. نوشتن به شما کمک می‌کند که از احساسات و واکنش‌های فوری خود در هنگام معاملات فاصله بگیرید و با تفکر منطقی‌تر عمل کنید.
نکته: برای ثبت نتیجه و تجربه، پیشنهاد می‌شود که این کار را بعد از حداقل دو هفته معاملات انجام دهید. تنها در این صورت است که می‌توانید از تغییرات ذهنی خود آگاه شوید و به طور دقیق‌تر به نتایج این روش پی ببرید.
روش عملی برای شروع نوشتن
اگر می‌خواهید نوشتن را به یک عادت روزانه تبدیل کنید، می‌توانید این کار را بعد از هر جلسه ترید انجام دهید. مثلاً، بعد از هر ورود یا خروج از معامله، چند خط کوتاه در دفترچه‌تان بنویسید. حتی می‌توانید زمان خاصی را برای این کار تعیین کنید، مانند قبل از شروع جلسه ترید یا بعد از اتمام آن. این روش به شما کمک می‌کند تا یک روال منظم برای یادداشت‌برداری ایجاد کنید.
بعد از دو هفته، نوشته‌های خود را مرور کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا روند تصمیم‌گیری خود را ارزیابی کنید و ببینید که آیا تغییراتی در ذهنیت و روند معاملاتی شما ایجاد شده است یا خیر. این فرآیند به شما کمک می‌کند که نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و در نتیجه، به طور مستمر بهبود یابید.
امروز خواب ماندم و از شروع سشن لندن جا ماندم. بعد از شستن دست‌ها و بدون خوردن صبحانه، چارت را باز کردم. لندن بالای آسیا بسته شد و من به دنبال یک برگشت برای خرید هستم.
در نهایت، نوشتن افکار و تحلیل‌ها در طول روز معاملاتی به شما کمک می‌کند تا تصمیمات منطقی‌تری بگیرید. این کار نه تنها باعث کاهش خطاهای شناختی می‌شود، بلکه به شما این امکان را می‌دهد که به تحلیل دقیق‌تری از روند تصمیم‌گیری خود برسید.
حتی اگر ابزارهای ایده‌آل در دسترس شما نیست، شروع به نوشتن از امروز می‌تواند به شما کمک کند. این فرایند به تدریج تأثیرات مثبت خود را نشان خواهد داد.
پس از دو هفته، نوشته‌های خود را مرور کنید. این کار به شما کمک می‌کند که به‌طور دقیق‌تر روند معاملات خود را تحلیل کنید.
کلیه حقوق برای این وبسایت میباشد و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.
فقط می توانید از حروف انگلیسی و اعداد استفاده کنید. نام کاربری باید با حروف شروع شود
کد تایید را وارد کنیداجباری
